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练拳的三项要义

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 练习传统拳术套路,应理、法、术、功并学同练,并必知必懂三项要义:

练“形”明劲功夫:则重身型端正、步法稳健、放松舒展

练“法”暗劲功夫:注意圆融连贯、周身和顺、四肢协调

练“功”灵劲功夫:心平无意、呼吸自然、身松神志、内外相合



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